Home » Shop » Collectie van Rampen – anti-stress journal

Collectie van Rampen – anti-stress journal

€25,00 incl. BTW

Collectie van Rampen is een lees-werkboek waarmee je aan het werk gaat. Wanneer je een heftig stress-moment (Ramp) ervaart, pak je het boek erbij. Je kunt erin lezen en rustig worden. Maar je kunt ook schrijven. Die fysieke en ontspannen handeling geeft je vaak afstand van waarover je stress hebt.

Schrijf je zorgen eruit, in het boek. Maar schrijf ook coachende woorden voor jezelf op, neem die afstand. Bij de rampenpagina’s staan ook simpele oefeningen om jezelf te laten lachen.

Lachen is lucht. Lucht is ruimte. Ruimte heb je nodig.

Geschreven en uitgegeven door: Reinier van Eijk
Vormgeving en illustraties door: Carmen Groenefelt

Koop via deze link het boek bij Bol, dan krijg ik een klein percentage van de prijs, zonder dat het jou meer kost!

Categorie:

Beschrijving

Bijkomend voordeel van je rampen opschrijven: je verzamelt bewijsmateriaal. Bij elke nieuwe ramp kan je weer kijken naar je vorige ramp. En ontdekken dat het allemaal wel meevalt. Je bouwt zo aan je eigen zelfvertrouwen.

Naast ruimte bevat dit boek
– Uitleg over wat stress is en hoe het ontstaat
– 8 hands-on dingen waarmee je stress kunt voorkomen
– 15 pagina’s waar je je rampen kunt opschrijven
– 15 opdrachten die je moet doen om te lachen
– Illustraties die net zo ZEN zijn als de kaft

Productspecificaties: 

Taal: Nederlands
Bindwijze: Hardcover
Eerste druk
Verschijningsdatum: november 2019
Aantal pagina’s: 120 pagina’s

Geschreven en uitgegeven door Reinier van Eijk
Illustraties en vormgeving door Carmen Groenefelt

Meer informatie over het boek op www.collectievanrampen.nl 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.

Gerelateerde producten